إشارات نقص الحديد

نقص الحديد في الجسم من المشاكل الصحية التي قلّما يجري تشخيصها كما يجب. في هذا الإطار، يعرض موقع "ريدرز دايجست" بعض الإشارات الدالة على نقص هذا المعدن الأساسي، كالآتي:

- الشعور بالتعب والضعف: لعلّ التعب هو من الأعراض الأكثر انتشاراً المرتبطة بنقص الحديد، والسبب فيه هو نقص تدفق الأوكسجين في الجسم. يقول الطبيب إيان تونغ: "عندما يكون لديك فقر دم، فإنّ خلايا الدم التي تحمل الأوكسجين إلى الأعضاء الحيوية في الجسم تصبح أقلّ".

- البرد: يبرز البرد المرتبط بنقص الحديد من خلال اليدين والقدمين.

- الدوار: فقر الدم بسبب نقص الحديد يمكن أن يكون السبب في الدوار المفاجئ. يقول الدكتور تونغ: "يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى عوارض تمتد من الدوخة إلى آلام الصدر، لأنّ جسمك يريد منك أن تجلس وتسمح لمزيد من الأوكسجين بالوصول إلى القلب والدماغ".

- احتمالات أمراض القلب: نقص الحديد يؤثر سلباً على عدد الكريات الحمراء، ما يؤدي إلى محاولة القلب العمل بجدّ أكبر لإيصال الأوكسجين إلى كلّ أنحاء الجسم، وهو ما يؤدي إلى تطوير مشاكل قلبية محتملة كتضخم العضلة. أما من يعانون بالفعل من أمراض القلب والأوعية الدموية، فيمكن أن تكون مستويات الحديد المنخفضة قاتلة. يقول الدكتور تونغ: "هؤلاء الأشخاص قد يعانون من أزمة قلبية أو سكتة دماغية إذا أصيبوا بنقص الحديد".

- اشتهاء أشياء غريبة: واحدة من أغرب الأعراض المرتبطة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي الرغبة المفاجئة في تناول بعض الأشياء غير العادية، مثل الطين والجليد، وهو الاضطراب المعروف باسم "بايكا"، على اسم طيور العقعق التي يُعرف عنها أنّها تأكل أيّ شيء.

- القابلية للعدوى: الحديد ضروري لنظام صحي متكامل، وبالتالي فإنّ نقصه في الجسم يمكن أن يؤدي إلى زيادة التعرض للإصابة، إذ تساعد الكريات الحمراء في نقل الأوكسجين إلى الطحال الذي يعمل على القضاء على العدوى.