قالت دراسة جديدة إن تخفيض 250 سعراً حرارياً فقط يومياً بممارسة التمارين الهوائية باعتدال، يسفر عن نتائج أفضل في حالة كبار السن، الذين يعانون من السمنة المفرطة؛ إذ أدى الجمع بين التمارين البسيطة، مع انخفاض معتدل في السعرات الحرارية اليومية، إلى تحسينا