أربع علامات تعكس روحاً متعبة
صحافية لبنانية. من فريق العربي الجديد قسم المجتمع
تبدو متعبة (Getty)
إذا كنت تشعر بالإرهاق والضعف معظم الوقت، فنحن هنا لنقول إنّك لست وحيداً. يشعر واحد من كل خمسة أشخاص بالتعب في أيّ لحظة. وللأسف، أصبح الإرهاق هو القاعدة. إيقاع العالم الحديث بات عبارة عن عمل مستمر وإجهاد وتوتر ونوم قليل وتمارين رياضية. وكلّ ما سبق يؤثّر على أرواحنا، وهذا مؤلم ويتطلب مساعدة.
في هذا الإطار، يتحدث موقع "برايت سايد" عن أربع علامات تعكس روحاً متعبة. وإن كانت تبدو غير ذات أهمية، إلا أنها يمكن أن تخلق مشاكل كبيرة لاحقاً.
1 - الشعور بالتعب بعد النوم ليلة كاملة
عدم قدرتك على الاستيقاظ والنهوض من السرير في الصباح، حتى لو كنت قد حصلت على ساعات نوم جيّدة، قد يكون إشارة إلى أنك لست بخير. لقد تعافيت جسدياً، لكن لا يمكنك استعادة روحك من خلال النوم. وفي النتيجة تشعر بتعب مزمن، وتقضي يومك كاملاً في صراع مع نفسك لأنه عليك إنجاز مهامّ كثيرة.
اقــرأ أيضاً
2 - أحلام اليقظة والهرب من الواقع
في حال كنت تشعر برغبة في الهرب من الواقع وتحلم بحياة مختلفة، فهذا يعني أن روحك مرهقة. غالباً ما تفكر في الماضي وتخشى المستقبل. لا تحب اللحظة الحالية وتحاول صرف انتباهك عنها بأي وسيلة ممكنة. لكنّ الهرب يمكن أن يجلب لك المشاكل لأنك ما زلت في حاجة إلى العودة إلى واجباتك اليومية، ما يزيد من استيائك من الحياة بسبب عدم توافق الواقع مع أحلامك.
3 - اللامبالاة وقلّة الطموح
لأنّك تشعر بالتعب باستمرار، قد لا تكون راغباً في القيام بأي شيء. كما تظهر لا مبالاة بكل ما يحدث من حولك، حتى إنك تفقد الاهتمام بما كنت تحبه سابقاً. وقد لا ترى أي فائدة مما تفعل، وتصبح غير مبالٍ بنتائج أفعالك. هذه الظروف تخلق لديك توتراً إضافياً، لأنه ما زال يتعين عليك الوفاء بواجباتك حتى لو لم يكن لديك طاقة وتطلعات.
4 - الشعور بالوحدة
في حال وجّهت كل غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك، فقد تصبح علاقاتك الاجتماعية أكثر توتراً. وحين تتظاهر بأنك على ما يرام، فهذا يعني أن أحداً لن يعرف حقيقة ما تشعر به. أمر قد يجعلك تشعر بالوحدة، وتبدأ في الاعتقاد بأنّ الأشخاص من حولك لا يفهمونك أو يقبلونك، ولا يستطيعون المساعدة. لذلك، حاول التعامل مع كل شيء بمفردك، والكفاح للخروج من حالتك يوماً بعد يوم.
في هذا الإطار، يتحدث موقع "برايت سايد" عن أربع علامات تعكس روحاً متعبة. وإن كانت تبدو غير ذات أهمية، إلا أنها يمكن أن تخلق مشاكل كبيرة لاحقاً.
1 - الشعور بالتعب بعد النوم ليلة كاملة
عدم قدرتك على الاستيقاظ والنهوض من السرير في الصباح، حتى لو كنت قد حصلت على ساعات نوم جيّدة، قد يكون إشارة إلى أنك لست بخير. لقد تعافيت جسدياً، لكن لا يمكنك استعادة روحك من خلال النوم. وفي النتيجة تشعر بتعب مزمن، وتقضي يومك كاملاً في صراع مع نفسك لأنه عليك إنجاز مهامّ كثيرة.
2 - أحلام اليقظة والهرب من الواقع
في حال كنت تشعر برغبة في الهرب من الواقع وتحلم بحياة مختلفة، فهذا يعني أن روحك مرهقة. غالباً ما تفكر في الماضي وتخشى المستقبل. لا تحب اللحظة الحالية وتحاول صرف انتباهك عنها بأي وسيلة ممكنة. لكنّ الهرب يمكن أن يجلب لك المشاكل لأنك ما زلت في حاجة إلى العودة إلى واجباتك اليومية، ما يزيد من استيائك من الحياة بسبب عدم توافق الواقع مع أحلامك.
3 - اللامبالاة وقلّة الطموح
لأنّك تشعر بالتعب باستمرار، قد لا تكون راغباً في القيام بأي شيء. كما تظهر لا مبالاة بكل ما يحدث من حولك، حتى إنك تفقد الاهتمام بما كنت تحبه سابقاً. وقد لا ترى أي فائدة مما تفعل، وتصبح غير مبالٍ بنتائج أفعالك. هذه الظروف تخلق لديك توتراً إضافياً، لأنه ما زال يتعين عليك الوفاء بواجباتك حتى لو لم يكن لديك طاقة وتطلعات.
4 - الشعور بالوحدة
في حال وجّهت كل غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك، فقد تصبح علاقاتك الاجتماعية أكثر توتراً. وحين تتظاهر بأنك على ما يرام، فهذا يعني أن أحداً لن يعرف حقيقة ما تشعر به. أمر قد يجعلك تشعر بالوحدة، وتبدأ في الاعتقاد بأنّ الأشخاص من حولك لا يفهمونك أو يقبلونك، ولا يستطيعون المساعدة. لذلك، حاول التعامل مع كل شيء بمفردك، والكفاح للخروج من حالتك يوماً بعد يوم.