قبل الالتزام بعلاقة طويلة الأمد
صحافية لبنانية. من فريق العربي الجديد قسم المجتمع
هل وجد أحدهما الآخر؟ (هيريكا مارتينيز/ فرانس برس)
العثور على الشريك هو أحد أهم الأشياء التي قد تفعلها خلال حياتك. وبعدما تختبر علاقات عدة، قد تجد الشخص الذي تشعر أنك قادر على العيش معه. وحتى تتأكد أنك عثرت على الشخص المناسب، تمكنك الإجابة عن هذه الأسئلة بحسب مجلة "سايكولوجي توداي"، وهي:
1 - هل أخذت وقتاً كافياً لتطوير ذاتك؟ قبل أن تلتزم بعلاقة مدى الحياة، يجب أن تعرف نفسك جيداً، وتحدد شخصيتك بحسناتها وسيئاتها، إذ إنه من المهم أن تكون شخصاً صادقاً في أي علاقة طويلة الأمد. وهذا لا يعني أنك ستتوقف عن تطوير نفسك في حال التزامك بعلاقة طويلة الأمد مع الشريك. على العكس، فإن الاستقرار في العلاقة سيساهم في تقدمكما معاً إلى الأمام.
2 - ما الذي تعلمته أنت وشريكك من تجاربكما السابقة، خصوصاً علاقاتكما؟ هل بت تدرك الأخطاء التي حدثت في علاقاتك السابقة، وأسباب الفشل، سواء المشاكل والصراعات وعدم الرضا وغيرها؟
3 - هل تثق بشريكك تماماً؟ عادة ما يكون الشريك الملتزم مصدر ثقة ومسؤولا في آن. والثقة تعني أنه يمكن للشريكين الاعتماد واحدهما على الآخر باستمرار، وتعني أيضاً أن كل طرف سيكون حريصاً على عدم خداع الآخر.
اقــرأ أيضاً
4 - هل أنتما قادران على التواصل واحدكما مع الآخر بشكل فعال؟ التواصل مهارة غالباً ما يكتسبها الفرد مع مرور الوقت، وتتطلب الاهتمام بما يقوله الشريك، وإعطاءه كامل الوقت والحرية للتعبير عن نفسه. في كثير من الأحيان، يعتقد الناس أنهم يتواصلون عندما يتناقشون ويتجادلون. لكن في الواقع، لديهم صعوبة في الاستماع أو قبول وجهة نظر مختلفة عنهم. التواصل الجيد لا يتضمن صراخاً أو انتقاداً أو إهانة. التواصل الجيد يعني ترك الأنا عند الباب.
5 - هل أنت على استعداد لتقاسم الحياة مع الشريك على قدم المساواة؟ هل يمكنك قبول شخص آخر كما تريد منه قبولك؟ هل أنت معجب بشريك حياتك كشخصية مستقلة بعيداً عن نفسك؟ هل تحترم شريكك وتدعمه وتشجعه ليكون أفضل ما يمكن أن يكون عليه؟ وهل أنتما أفضل الأصدقاء؟
6 - هل هناك مساحة كافية لكل واحد منكما لتطوير نفسه ضمن العلاقة؟ هذا أمر أساسي. ربما تأخذ العلاقة بين شخصين شكل الكعكة، لكن جزءاً من الكعكة يجب أن يركز على احتياجات الفرد. تذكر أن الشراكة بين شخصين، لا تلغي أنه لكل واحد منكما احتياجاته الخاصة.
1 - هل أخذت وقتاً كافياً لتطوير ذاتك؟ قبل أن تلتزم بعلاقة مدى الحياة، يجب أن تعرف نفسك جيداً، وتحدد شخصيتك بحسناتها وسيئاتها، إذ إنه من المهم أن تكون شخصاً صادقاً في أي علاقة طويلة الأمد. وهذا لا يعني أنك ستتوقف عن تطوير نفسك في حال التزامك بعلاقة طويلة الأمد مع الشريك. على العكس، فإن الاستقرار في العلاقة سيساهم في تقدمكما معاً إلى الأمام.
2 - ما الذي تعلمته أنت وشريكك من تجاربكما السابقة، خصوصاً علاقاتكما؟ هل بت تدرك الأخطاء التي حدثت في علاقاتك السابقة، وأسباب الفشل، سواء المشاكل والصراعات وعدم الرضا وغيرها؟
3 - هل تثق بشريكك تماماً؟ عادة ما يكون الشريك الملتزم مصدر ثقة ومسؤولا في آن. والثقة تعني أنه يمكن للشريكين الاعتماد واحدهما على الآخر باستمرار، وتعني أيضاً أن كل طرف سيكون حريصاً على عدم خداع الآخر.
4 - هل أنتما قادران على التواصل واحدكما مع الآخر بشكل فعال؟ التواصل مهارة غالباً ما يكتسبها الفرد مع مرور الوقت، وتتطلب الاهتمام بما يقوله الشريك، وإعطاءه كامل الوقت والحرية للتعبير عن نفسه. في كثير من الأحيان، يعتقد الناس أنهم يتواصلون عندما يتناقشون ويتجادلون. لكن في الواقع، لديهم صعوبة في الاستماع أو قبول وجهة نظر مختلفة عنهم. التواصل الجيد لا يتضمن صراخاً أو انتقاداً أو إهانة. التواصل الجيد يعني ترك الأنا عند الباب.
5 - هل أنت على استعداد لتقاسم الحياة مع الشريك على قدم المساواة؟ هل يمكنك قبول شخص آخر كما تريد منه قبولك؟ هل أنت معجب بشريك حياتك كشخصية مستقلة بعيداً عن نفسك؟ هل تحترم شريكك وتدعمه وتشجعه ليكون أفضل ما يمكن أن يكون عليه؟ وهل أنتما أفضل الأصدقاء؟
6 - هل هناك مساحة كافية لكل واحد منكما لتطوير نفسه ضمن العلاقة؟ هذا أمر أساسي. ربما تأخذ العلاقة بين شخصين شكل الكعكة، لكن جزءاً من الكعكة يجب أن يركز على احتياجات الفرد. تذكر أن الشراكة بين شخصين، لا تلغي أنه لكل واحد منكما احتياجاته الخاصة.