30 طريقة للتواصل مع الأطفال في 20 دقيقة أو أقل

لم يكن تفشي وباء كورونا سهلاً على الأطفال. وليس من المستغرب أن يصيروا أكثر توتراً خلال فترات الإغلاق للحد من تفشي والوباء. ورغم كل الضغوط التي يعيشها الأهل والأبناء وضيق الوقت وقلة التواصل حتى داخل المنزل الواحد، يقدم موقع "سايكولوجي توداي" وسائل تساعد على تمتين التواصل بين الأهل والأطفال وبالتالي تهدئة الصغار، وهي: 
1 - قل لطفلك كلمة طيبة وعانقه عندما يستيقظ. 
2 - اقرأ لطفلك مدة 10 دقائق. 
3 - اسمح لطفلك بالبقاء مستيقظاً 20 دقيقة إضافية لمشاهدة عرض يعجبكما مرة واحدة في الأسبوع.
4 - احتفظا بدفتر لكتابة الأشياء التي تشعران بالامتنان لوجودها أو لحدوثها يومياً. 
5 - تحدث عن الرياضة مع طفلك، وتوقعا معاً الفائز والخاسر. وعلى سبيل المثال، يمكن أن تتفقا معاً على أن يتولى الخاسر رمي القمامة في الخارج. 
6 - افعل شيئاً يقدّره طفلك مثل شحن الجهاز اللوحي أو ترتيب سريره.
7 - اسأل طفلك عن أحواله وشعوره حيال التغيرات في حياته.
8 - اسمح لطفلك باختيار نشاط يودّ أن تفعلاه معاً من بين 3 احتمالات.
9 - اكتب شيئاً إيجابياً فعله طفلك على ورقة لاصقة وضعها على وسادته.
10 - اجلس على الأرض والعب ما يريده طفلك لمدة 20 دقيقة.
11 - اصطحب طفلك للمشي أو ركوب الدراجة أو غير ذلك خارج المنزل.
12 - العب مع طفلك لمدة 10 دقائق.
13 - تحدث عن بعض الأخبار الجيدة مع طفلك لبضع دقائق.
14 - اطبع صورة مشتركة لكما وضعها في إطار.
15 - استمتعا باللعب بطائرة ورقية حين تكون هناك رياح خفيفة.
16 - ألعاب البطاقات جيدة بعد الانتهاء من الواجبات المدرسية.
17 - شاهدا فيلم مغامرات قصيراً معاً على يوتيوب. 
18 - دع طفلك يساعدك في تحضير العشاء مرة واحدة في الأسبوع.
19 - تناولا الشوكولاتة الساخنة معاً في أحد المقاهي. 
20 - تبادلا نكاتاً سخيفة معاً. 
21 - أرسل لطفلك صورك المفضلة عن طريق "ميسنجر" أو أي وسيلة أخرى، وحدثه عن سبب حبّك لتلك الصور.
22 - اكتبا بطاقات للأقارب المسنين معاً.
23 - عندما يكون طفلك في السرير، اسأله عن التفاصيل الجميلة أو تلك التي أزعجته في يومه.
24 - لاحظ شيئاً إيجابياً يفعله طفلك مرة واحدة على الأقل يومياً.
25 - أرسلا مشاعر الحب أو القوة إلى شخص يحتاج إليها. 
26 - حل "البازل" (لغز) مع طفلك.

قضايا وناس

التحديثات الحية

صور نمطيّة قد تُسبّب لك الأذى

27 - ساعد/ شجّع طفلك على التواصل مع صديق/ة.
28 - أرسل لطفلك رسالة نصية لطيفة أو إيجابية. 
29 - قل شكراً لطفلك على شيء ما كل يوم.
30 - اسأل طفلك عن الأغنية التي يرغب في سماعها وشغّلها له.