يارا حسين

إرساء أنماط غذائية صحية عند الأطفال ضروري لنموهم وتطورهم بشكل سليم. لذا يُنصح بتقديم تنوع غذائي في كل وجبة، وإنشاء روتين ثابت للوجبات

أصبحت الجسيمات البلاستيكية الصغيرة جزءاً لا يتجزأ من البيئة، وهناك تساؤلات عن مدى تأثير هذه الجسيمات البلاستيكية الدقيقة بصحة الإنسان

تناول الطعام، خاصة غير الصحي (الحلويات، والمعجنات) هي إحدى الاستجابات لهذا لشعور بالفراغ والملل ما قد يؤدي إلى تبعات صحية

تصنّف الفاكهة في خانة الطعام الصحي، لكن تشير بعض الآراء الى أن الفاكهة تحتوي على نسبة عالية نسبياً من الفركتوز الذي يمكن أن يضر بالصحة.

بعض العادات اليومية تساهم بشكل مباشر في عيش حياة مديدة وصحية. نستعرض هنا أبرز هذه العادات التي تستند إلى دراسات علمية حديثة

توصينا أجهزة تتبع اللياقة البدنية بالسير عشرة آلاف خطوة يومياً، ويرى الخبراء أن هذا الرقم يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الحالات الصحية السلبية

أحياناً، يترافق البروتين مع ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار، كما هي حال اللحوم الحمراء. فما أهم الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين في الطبيعة؟

يرتبط ارتفاع نسبة السكر في الدم بالإصابة بمرض السكري أو بمقدمات الإصابة به. لذلك، فإنّ إدارة نسبة السكر في الدم مهمة في هذه الحالات

شعر كثيرون بالقلق من أن الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الموز قد تسبب زيادة الوزن. هنا نستعرض أبرز خصائص الموز وتأثيره على الوزن

تلعب الأطعمة المقلية دوراً في العديد من المأكولات التقليدية، وبالرغم من أن للأطعمة المقلية تأثيراً سلبياً على الصحة، لكن هذا يعتمد على نوع الزيوت المستخدمة