رمضان والرياضة.. هذا الخطأ قد يصيبك بأزمة قلبية!
إعداد وتقديم: يارا حيدر
مهندسة أغذية، حاصلة على شهادة الماجستير في مجال سلامة الغذاء من جامعة دمشق، ومعدّة ومقدمة برنامج "بين البصلة وقشرتها" على "العربي الجديد".
02 ابريل 2023
أخبرك أحد الأصدقاء بأن الرياضة في رمضان قد تصيبك بالمرض لأنّك لا تأكل بما يكفي؟ أم حذرك صديق آخر من الانقطاع عن ممارسة التمارين، وإلا فقدت عضلاتك وزاد وزنك؟
ما الحقيقة؟ ثم ما قصة الساعة الذهبية التي يدعي البعض أن الجسم فيها يصبح محرّكاً لحرق الدهون؟
والأهم، ما الخطأ القاتل الذي عليك تجنبه؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الكوتش محمود حنفي، الباحث بمجال التغذية الرياضية.
ذات صلة
اشترك واستمع
قد يعجبك أيضاً