ليا عقيقي

في ظل الضغوط اليومية المتزايدة، يجد الأهل أنفسهم مضطرين للاعتماد على الأجهزة الإلكترونية لتلبية احتياجات أطفالهم من التسلية وحتى المساعدة على الأكل والنوم.

شراهة الأكل اضطراب جسدي ونفسي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ويؤثر سلبًا في الصحة، وتتنوع أسبابه بين اختلالات هرمونية ونفسية، مثل التوتر والقلق

السيلوليت هو تغير في مظهر سطح الجلد، بسبب تكدس الدهون مما يجعل البشرة تبدو متكتلة ومجعدة. ويعد مشكلة لدى العديد من النساء أكثر من الرجال.

جفاف البشرة مشكلة تزداد في الصيف، لذا من المهم تعديل النظام الغذائي في فصل الصيف لتفادي جفاف البشرة واتباع بعض الحيل للحفاظ على الرشاقة بالرغم من التغيرات

تُعتبر ممارسة الرياضة حاجة أساسية لبناء صحة سليمة نفسياً وجسدياً، ولها أهمية إضافية بالنسبة للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة

تعددت الدراسات التي تشير إلى فوائد الاتصال الجسدي بين الأهل والأولاد. وتتنوع أساليب الاتصال الجسدي التي ينصح بها علماء النفس، والتي تختلف بحسب العمر.

يعيش غالبية الطلاب رهبة الامتحانات وهو ما يزيد التوتر لديهم، والذي يتسبب في مستويات عالية من الكورتيزول، ما يؤثر سلبًا على الدماغ.

غالباً ما يخلط الأهل بين اضطرابات وصعوبات التعلّم عند الأطفال، علماً أن هناك فرقاً كبيراً بين التشخيصَين، سواء لجهة التعامل مع الطفل أو العلاج المطلوب

بعيدًا عن الأشكال والأفكار للوجبات الغذائية التي يمكن تحضيرها، من المهم أن يدرك الأهل ما هي المكونات الغذائية التي يحتاج الأولاد إلى تناولها في المدرسة.

تؤثّر حساسية الطعام بجهاز المناعة، ويكفي تناول كمية صغيرة من المأكولات التي تسبب الحساسية حتى يتفاعل الجسد معها بشكل سلبي.